5月28日の日記

今日は　市民体育館のジムで運動をしてきた。

運動と言っても　歩くやつとバイクくらいだけど・・・
有酸素運動ってやつですか？

バイクに体力測定みたいなのがあったからやってみた。
「やや劣る」ですって！

さすがに　中学卒業してから運動らしい運動してないしな・・・

って事でまた明日も行く事にしました。

なんとなくゆっくりダラダラとでも　体を動かして汗をかくとストレスとか悩みとか　汗と一緒に出て行く気がして気持ちがいい。

プールもあるんだけど実は水着持ってないからしばらくはジムでいいや＾＾
筋肉つけて＾＾
明日は、背中に筋肉鍛えるマシンをやってみよう＾＾
1回600円は今の私にはちょっときついけど　でも健康と美容と王子の為だ＾＾
がんばって通うぞ〜＾＾